"unichem nie moze byc dobry, przynajmniej na tym forum " EAP RuleZ Co do winka oral to bardziej od cetabonu polecam winko EC...najlepsze jakie wcinalem...cena tez ladna ...
Co do szkoły. Chleb razowy (w tesco o dziwo widziałem jakiś co miał 4 skłądniki, żytni - skład i smak zaj**isty) smarowany masłem (osełka z biedronki miażdzy konkurencje %-) - zapomnij że istnieje coś takiego jak margaryna). Dotego jakaś szynka - tak samo jak w mielonce sprawdź ile jest mięsa. Niejednokrotnie widziałem szynki o składzie mięsa 40% [...]
Ja też często używam hi-tec 90%. Nie mówię że jest najlepsze, ale ma wysokie BV 125 i niezłą cenę, na pewno niższą od serwatek. Ogólnie jeśli ktoś chce bardzo dobre białko nie patrząc na cenę to lepiej serwatkę (izolat lub izolat + koncentrat), ale jeśli ktoś chce dobre i niezbyt drogie, to hi-tec 90% jest o.k. SONBATY
A mam jeszcze jedno pytanie. jak zamieniać plany? Pn A, śr B, pt A, Pn B, śr A, i pt B czy może tydz planem A a drugi planem B? A może jak chce położyć większy nacisk na górną część klatki Pn A, śr B pt A i tak cały czas? Które rozwiązanie jest najlepsze?
mysle ze najlepsze byly by pojedyncze wysowane stojaki ,ale powinny byc mocowane do podlogi dla bezpieczenstwa ,robisz nogi podnosisz wyzej a robisz klatke wstawiasz laweczke I opuszczasz moze maja takie na sklepie tam jest od cholery roznosci ,po prostu wyslij meila do sklepu z pytaniem na pewno serwis obslugi klijenta ci cos dopasuje I pomoze
po treningu 70-80 gram a pozniej po poludniu drugi raz 70-80 gram wedlug mnie najlepsze rozwiazanie... na niektorych gainerach jest napisane aby wsuwac trzy razy po 150 gram nie zwracaj na to uwagi a jeszcze inni producenci proponuja stosowanie 1-3 dawek w ilosci 35 gram.
AA i SD na pewno nie rób. Najlepsze treningi dla początkukących to gregry, plyometryka. Dla zaawansowanych PeCo. Poczytaj w dziale, już było wszystko o wyskoku.
no nie wiem czy forum dotyczace kulturystyki to najlepsze miejsce na takie foty...jestes chudy i tyle ale za kilka lat kto wie
Jeżeli dalej aktualne to do MMA jak dla mnie najlepsze są ochraniacze na piszczel elastyczne, kask daje organizator, u amatorów nie używa się na krocze ja polecam "płytki".
[...] noc zasuwaj witaminke c 1 tabs i 1 tabs magnezu. Vitaral ja bym odpuścił,lub jesli chcesz dodaj go w dni treningowe do posiłku potreningowego. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] 8 jem bułkę z twarogiem, czyli węglowodany i białko, ten jogurt piję około godziny 12-14 a na siłowni jestem w zależności od dnia o 14:30 lub 15 :40. Czy warto jeszcze dodać coś z węgli do tego "posiłku przedtreningowego" aby uzyskać najlepsze efekty, czy dieta ogólnie w dniu mi to zapewni? Zmieniony przez - bry123 w dniu 2019-11-11 23:08:51
owszem aby spowolnic proces wlchlaniania bialka na noc nalezy dodac tluszcy do ostatniego posilku. oliwa z oliwek to chyab najlepsze rozwiazanie. majonez wg mnie jest to****owe zroldo tluszcy. poniewaz w pokojowej temp jestw stanie stalym z czego mozna wywnioskowac ze duza jego czesc zostanie odlozona w organizmie w postaci tkanki [...]
[...] on swoje relacje z normalnego cyklu do którego dorzucił on gh w dawce o 50% mniejszej niz mu proponowano i brał go przez 20 dni, pomijając szczególy stwierdza on że to było najlepsze 20 dni w jego życiu na cyklu, że zrobił niesamowite postępu masowe, kontuzje się wyleczyły a po skończonym cyklu i zakończeniu ćwiczeń na siłowni przez ok 6 [...]
Do tosta najlepsze jest masło posmarowane na gorący i cieniutko ukrojony ser żółty, żeby się trochę roztopił... Mmmm...
Nieumiejętne boksowane w worek też nie jest najlepsze... Nie dość że bez technicznych podstaw będziesz klepał i uczył się złych nawyków to do tego na worku wbrew pozorom łatwo o kontuzję.. Jeśli masz możliwość zapisz się do klubu bokserskiego tam nauczą Cię podstaw boksowania i napewno trener zaoferuje Ci dobry trening ogólnorozwojowy. Jeśli nie [...]
Nie na palcach kolego tylko na śródstopiu!Co mogę ci jeszcze powiedzieć.Ja najlepsze rezultaty na 60 m osiągam biegnąc lekko pochylony.To wszystko z mojej strony.Aha lepsze rezultaty osiągniesz biegając w kolcach niż w normalnych butach typu sportowe.
Nie wydaje mi się aby do takiej walki doszło,ale jakby to stawiałbym na Mirko.Shemrock już w walce z Ortizem pokazał że najlepsze lata są za nim
Zapisz się na boks jak najbardziej.Twój wiek nie jest zły.Boks to fajna sprawa (najlepsze jeżeli chodzi o ręce) ale jest ograniczony i na poziomie zawodowym i nawet amatorskim (chodzi mi o zawody) bardzo paskudny.
Szczerze mowiac prowadze taki tryb zycia ze nie mam za bardzo czasu na diete. Wiem ze duzo przez to trace ale co mam zrobic? Nie jestem w stanie teraz zmienic trybu zycia. Moze za jakis rok. Wtedy pomysle o diecie. Dzieki wielkie juz sie zdecydowalem na MassXXL'a. Z czym to najlepiej polaczyc coby dalo najlepsze efekty? Dzieki. Pozdro for All BoRo
dzieki ja czekalem cos kolo 10h ale film naprawde polecam ! imprezka naprawde super a najlepsze teraz ze w tym roku rowniez ma byc o ile sie nie myle od 6 do 8 sierpnia tego roku szkoda ze kasy nie mam na wyjazd
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
